目の健康にブルーベリーサプリが良い？

ブルーベリーのサプリはドラックストアでもよく見かけます。毎日パソコンの前で仕事をする私にとって、目は大変酷使する部分であり、一番疲れる部分でもあります。

 

それまではあまり感じていなかったのですが、年を重ねると目の疲れというものは体全体に影響するものだと実感する事が多くなりました。

 

目を休めるという事が必要なのですが、なかなか仕事が片付かない時などには、目を休めている時間がない時もあります。

 

そんな時に会社の同僚から勧められたのが目の健康に良いというビルベリーです。ブルーベリーなら聞いた事がありますがビルベリーというものは初めてで、友人に効くと、今話題になっているアントシアニンが豊富に含まれているのだという事でした。

 

ビルベリーに豊富に含まれているアントシアニンが目の疲労を回復してくれたり、目の健康に良いのだと聞きました。

 

また子供のドライアイにも良いので、添加物が少ないのを選ぶと良いです。

 

早速私はビルベリーのサプリメントを購入し飲み続ける事にしました。

 

そのおかげで、毎日目薬をさしたり仕事が終わった後は目がチカチカしたりかすんだりしていたのが随分緩和されビルベリーの良さを実感しています。

 

ブルーベリーサプリを上手く活用すると良いのはブルーベリーサプリに多く含まれているアントシアニンは目の健康以外にも抗酸化作用があるので、エイジングケアにも活用できるのが特徴です。